Fysisk
- Marrtin Elliott
- 29. dec. 2025
- 2 min læsning
Synonymer: Et håndtryk, en high-five, et skulderklap, nærhed, et kram, kontakt, kropssprog, øjenkontakt, tegn på tillid eller en fælles jubel.
Kraften i den respektfulde nærhed
På en arbejdsplads handler anerkendelse om meget mere end blot ord. For dem, der har Fysisk som deres primære sprog, er det de små, konkrete tegn på nærvær, der virkelig tæller. Det handler ikke om store fagter, men om de korte øjeblikke af kontakt, der viser, at vi er på samme hold og stoler på hinanden.
Når vi bruger dette sprog korrekt, styrker vi fællesskabets energi og skaber en følelse af psykologisk tryghed.
Hvad betyder fysisk anerkendelse på jobbet?
Som medarbejder kan man sætte stor pris på fysisk kontakt som en måde at føle sig set på. Det er dog vigtigt at huske, at dette sprog kræver høj emotionel intelligens. Det handler altid om at kende og respektere andres grænser, så kontakten føles naturlig og støttende for begge parter.
9 veje til respektfuld nærhed
Her er ni konkrete måder, du kan bruge fysisk anerkendelse til at løfte trivslen og styrke tilliden i dit team:
Respekt: Kend dine kollegers grænser, og lad altid den anden person sætte tonen for kontakten.
Håndtryk: Et fast, men ikke knusende håndtryk er en klassiker, når man vil vise anerkendelse og tillid.
High-five: Brug en high-five til at markere en fælles succes – det giver energi og spreder glæde.
Skulderklap: Et kort og støttende klap på skulderen (fra siden) kan give ro og vise opbakning.
Kram: Giv kun kram, hvis det er gensidigt og kort. Det kan bruges til at markere både glæde, sorg eller en afsked.
Gruppe gestus: Skab fælles energi i hele teamet med en fælles high-five eller en jubel efter en god indsats.
Opmuntring: En let berøring på ryggen i forbifarten er en hurtig måde at signalere "jeg ser dig".
Afstand: Vælg din plads med omhu og respekter altid den personlige zone, så alle føler sig trygge.
Øjenkontakt: Brug kraftfuld og ægte øjenkontakt. Det er den mest intime form for ikke-fysisk kontakt, vi har.
Et sprog til alle fællesskaber
I familien: Et varmt kram eller at sidde tæt sammen i sofaen skaber den tryghed, der er fundamentet for gode relationer.
I sportsklubben: High-fives og klap på skulderen er motoren, der holder gejsten oppe under træning og kamp.
På jobbet: Når vi møder hinanden med et fast håndtryk eller øjenkontakt, signalerer vi stolthed og et stærkt sammenhold.
Start samtalen om nærhed
For at ramme plet med dette sprog, drømmer vi om, at alle tør spørge deres kolleger: ”Hvordan kan du bedst lide at blive anerkendt?”. Når vi kender hinandens grænser og behov, bliver den fysiske anerkendelse et stærkt redskab til mere trivsel.
Hvem vil du give et anerkendende blik eller en high-five i dag?
Vil du skabe mere tryghed og nærhed i dit team? På Trivselsblomst.dk kan I finde jeres samlede profil og få en Teamrapport med øvelser til jeres hverdag.
Kommentarer